Boka Din Tid

Professionell 30 minuters personlig guidning i självmassage. Du blir guidad att lösa upp spänningar och förebygga spänningshuvudvärk. Under en 30-minuters session online guidar Genti dig steg för steg genom effektiva tekniker för självmassage, med fokus på nacke, axlar, armar och ansikte. Du får personlig vägledning i massagetekniker och tryckpunkter som är anpassade efter just dina behov.Så här går det till: Boka online – Välj en tid som passar dig i vårt bokningssystem. Få instruktionsvideo – Luma Massage skickar en kort introduktionsvideo inför vårt möte. Förbered din plats – Sätt dig bekvämt på en lugn plats och ha gärna en spegel och lite naturell lotion tillgänglig. Liveguidning via Google Meet – Vi möts online där Genti visar och guidar dig steg för steg. Verktyg för hemmaplan – Efter sessionen har du enkla och konkreta tekniker för att fortsätta på egen hand. Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag.

Professionell 30 minuters personlig guidning i självmassage. Du blir guidad att lösa upp spänningar och förebygga spänningshuvudvärk. Under en 30-minuters session online guidar Genti dig steg för steg genom effektiva tekniker för självmassage, med fokus på nacke, axlar, armar och ansikte. Du får personlig vägledning i massagetekniker och tryckpunkter som är anpassade efter just dina behov.Så här går det till: Boka online – Välj en tid som passar dig i vårt bokningssystem när det är dags för din månatliga session. Få instruktionsvideo – Luma Massage skickar en kort introduktionsvideo inför vårt möte. Förbered din plats – Sätt dig bekvämt på en lugn plats och ha gärna en spegel och lite naturell lotion tillgänglig. Liveguidning via Google Meet – Vi möts online där Genti visar och guidar dig steg för steg. Verktyg för hemmaplan – Efter sessionen har du enkla och konkreta tekniker för att fortsätta på egen hand.Tjänsten är godkänd för friskvårdsbidrag.

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsmetod som kombinerar mjuka och djupgående tekniker för att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen hjälper till att minska stress, lindra smärta och öka rörligheten samtidigt som den ger en känsla av avslappning och välbefinnande. Passar både för förebyggande hälsovård och för behandling av stela och ömma muskler.

Svensk klassisk massage är en beprövad behandlingsmetod som kombinerar mjuka och djupgående tekniker för att lösa upp muskelspänningar, förbättra blodcirkulationen och främja kroppens naturliga återhämtning. Behandlingen hjälper till att minska stress, lindra smärta och öka rörligheten samtidigt som den ger en känsla av avslappning och välbefinnande. Passar både för förebyggande hälsovård och för behandling av stela och ömma muskler.

Ansikts-Gua Sha är en skonsam och avslappnande behandling där släta stenar används för att massera ansikte, hals och käklinje med mjuka, svepande rörelser. Behandlingen stimulerar blodcirkulationen och lymfflödet, hjälper till att minska spänningar i ansiktsmuskulaturen och ger huden en frisk och naturlig lyster. Den kan även bidra till att reducera svullnad och ge en känsla av avslappning och välbefinnande. Resultatet är ett mer avslappnat ansiktsuttryck och en stund av lugn för både kropp och sinne.

Hot Stone Massage är en avslappnande massage där uppvärmda stenar används tillsammans med massage för att mjuka upp spända muskler, öka blodcirkulationen och ge en djup känsla av avslappning. Perfekt för dig som vill minska stress och muskelspänningar.

En lyxig massageupplevelse med eteriska oljor som kombinerar aromaterapi med avslappnande massagetekniker. Perfekt för djup avslappning av både kropp och sinne.